きのう アスレチッククラブで泳いだ後 久しぶりに体重を測ったら なんと ５４・３kgえっ！１ｋｇ以上も減った・・確かにここ最近 以前よりも体幹やスクワットを少し強めにやってて だから腹筋なんかは以前よりも割れて来てでも ちょっとなんぼなんでもなぁ〜…